Les dommages liés à la carie dentaire peuvent être nombreux.
Voici quelques conseils, afin de diminuer l’effet cariogénique lors d’événement comme le temps des fêtes, les anniversaires ou les autres moments propices aux sucreries.
- Éviter le plus possible les sucreries collantes comme par exemple, le caramel
- Manger des aliments autonettoyants tels que la pomme, carotte ou céleri après avoir mangé des aliments cariogènes
- Optimiser vos habitudes d’hygiène lorsqu’il y a consommation de sucre
- Brosser les dents avant la consommation d’aliments sucrés
- Passer la soie dentaire
- Boire de l’eau plutôt que du jus de fruits
- Boire avec une paille, lorsqu'il y a consommation de boissons sucrées
- Privilégier les dentifrices avec fluorure
- Opter pour de la gomme sans sucre
- Rincer la bouche avec de l’eau
- Proscrire l'ajout de collations intermédiaires ou le grignotage
Au plaisir,
Sylvie Proulx, Paroconseil
