Voici un court extrait de ma chronique sur le stress en milieu de travail :
Au niveau du travail, depuis les dernières décennies, on y retrouve un grand changement dans son organisation, son contenu et dans les conditions d'emplois ce qui explique une augmentation exponentielle du stress dans notre société.
Selon certaines études, la proportion des travailleurs qui ont rapporté devoir travailler très vite est passée de 55% à 68% entre 1977 et 1997. Et ceux ayant mentionné qu'ils n'avaient jamais le temps de terminer leur travail est passé de 40% à 60% (Bond et autre 1998). De plus, les femmes en seraient plus touchées que les hommes.
Avoir du stress chronique amène des diagnostics tels : coronaropathie, diabète, trouble gastro-intestinal, infection, anxiété, cancer, crise cardiaque et infarctus. Il y a aussi un impact direct sur le cerveau et nuit aux récepteurs et émetteurs des dendrites pour permettre la transmission d'information nécessaire. Une fois l'hippocampe touché, notre capacité d'apprentissage et de mémoire sont affectés.
D'autres dysfonctionnements émotionnels et physiques peuvent mettre le système immunitaire en crise aiguë.
Plusieurs solutions sont possibles afin de diminuer le stress quotidien.
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Au plaisir,
Sylvie Proulx
