Les maladies auto-immunes proviennent d'un dérèglement du système immunitaire. En fait, les cellules de la personne malade ne reconnaissent plus ses propres cellules saines et finiraient par s'attaquer directement à ses propres cellules et leurs composants comme s'il s'agissait d'éléments étrangers.
Voici donc quelques types d'alimentation systémiques, ceci selon plusieurs chercheurs.
- Le régime cétogène
- L'AIP
- Le régime paléolithique
- L'alimentation végétarienne
- Les végétaliens (végan)
- Le crudivorisme (alimentation vivante)
- Le régime méditerranéen
- Etc.
Peu importe le type d'alimentation que vous faites, le stress, le manque de sommeil et le manque d'exercice pourraient nuire.
L'objectif étant d’être en santé, de l'optimiser, de contrôler les maladies auto-immunes, de se sentir bien tant dans son corps qu'avec ses propres choix. Écouter son corps et consulter un professionnel de la santé qualifié restent deux atouts favorables à notre santé !
Au plaisir,
Sylvie Proulx
